- først vil jeg gerne beklage de manglende indlæg på bloggen, men grundet mit studie og træning, så har min tid bare været en mangel vare. Jeg vil dog forsøge, at få skrevet lidt mere på bloggen, så i kan få lidt mere fashion og lifestyle. Jeg kan dog give jer et henblik i, hvad der sker på nuværende tidspunkt på hjemmefronten. Det går godt på studie fronten, trods det udelukkende kun er jura og juridiske metoder i dette modul, jeg har prøve på fredag fra klokken 9:00-14:00, hvilket jeg er rigtig spændt på, men umiddelbart tror jeg, at det nok skal gå.
I forbindelse med min træning så går det bare den hel rigtige vej, jeg har på nuværende tidspunkt smidt 2kg og 14,5cm. fordelt på taljen, mave, røv, lår og arme. Og jeg er fuld besluttet på, at jeg bare skal fortsætte samme tempo, så jeg pr. 1 marts vil kunne se endnu flere resultater end jeg nogensinde før har set på min krop. Eftersom min træning er blevet mere specifikt, så er min kost også nød til at være det, for at kunne opnå en total balance. Jeg er derfor gået over til at spise flere protein smoothies, som ikke kun er rig på protein, men som også giver en mættende følelse for kroppen. Her er et indblik i nogen af mine Protein bombe smoothies.
Alle mine smoothies består af bær, havregryn, protein pulver, skyr, lidt minimælk og tiltider et styk frugt. Jeg er altså obs på hvor meget fedt og kulhydrater jeg indtager, og derfor er smoothie et godt supplement til kosten, da de nærmest intet fedt og kulhydrater indeholder.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar